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Was ist eine Muskelspannung?
Was ist eine Muskelspannung? **
Was tun bei Muskelspannung?
Um Muskelspannung zu lindern, können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden. Dazu gehören zum Beispiel regelmäßige Dehnübungen, um die Muskeln zu entspannen und ihre Flexibilität zu verbessern. Auch Wärmebehandlungen wie warme Bäder oder Wärmepackungen können helfen, die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu lockern. Massagen können ebenfalls eine wirksame Methode sein, um Muskelverspannungen zu lösen. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die Ursache der Muskelspannung zu klären und gezielte Behandlungsempfehlungen zu erhalten. **
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Produkte zum Begriff Muskelspannung:
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Rucksack für Wanderungen und Outdoor-AktivitätenDieser Wanderrucksack wurde für Komfort und Funktionalität entwickelt und ist perfekt für lange Wanderungen und abenteuerliche Reisen. Er besteht aus robusten Materialien für eine lange Lebensdauer. Eigenschaften: Ergonomisches Design für optimalen Tragekomfort. Verstellbare Schulter- und Hüftgurte. Verschiedene Fächer für eine einfache Organisation. Mit diesem Rucksack sind Sie bestens auf all Ihre Outdoor-Aktivitäten vorbereitet. Die robuste Konstruktion und das durchdachte Design machen ihn zur idealen Wahl für jeden Abenteurer. Spezifikationen: Farbe: Grün. Volumen: 45 Liter. Material: Robustes Gewebe. Gewicht: Leicht. Wichtige Hinweise: Ideal für Camping, Wandern und Reisen. Inklusive Flaschenhalter für zusätzlichen Komfort. Mit diesem Rucksack sind Sie sicher und komfortabel bei all Ihren Abenteuern in der Natur. Eine zuverlässige Wahl für jeden Outdoor-Enthusiasten.710,76 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ComfortXL Tischkicker, Natur, 40x84.5 cm, Freizeit, Sport & FitnessComfortXL Tischkicker, Natur, 40x84.5 cm, Freizeit, Sport & Fitness. Dieser Tischkicker aus Mdf, Edelstahl, PE und ABS bietet flexible Beinoptionen (lang/kurz) für klassisches oder bodennahes Spielen. Die kompakten Maße (84,5 x 40 x 61,2 cm) passen in jedes Wohn- oder Kinderzimmer. Mit 22 Spielern an acht Edelstahlstangen in 3:4:3-Aufstellung fördert er Koordination und Teamgeist. Vielseitige Beinoptionen: Lange und kurze Beine für unterschiedliche Spielhöhen – ideal für Erwachsene und Kinder. Robuste Materialien: MDF-Spielfeld, Edelstahlstangen, ABS-Griffe und PE-Komponenten – langlebig und stabil. Rutschfeste Füße sorgen für sicheren Stand bei schnellen Spielzügen. Klassische 3:4:3 Aufstellung mit 22 Spielfiguren an acht Stangen – perfekt für Turniere mit Freunden und Familie. Inklusive 2 Bällen, Zählwerk und allen Steuerstangen – einfache Montage, sofort spielbereit. Breite: 40 cm Tiefe: 84.5 cm Höhe: cm cm cm cm Farbe:Natur Material:Holzwerkstoff93,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CHRISTOPEIT SPORT Walking PadRobustheit und Belastbarkeit Das Gerät ist für ein Max. Benutzergewicht von ca. 120 kg ausgelegt und bietet eine stabile Plattform für regelmäßiges Walking. Die robuste Rahmenkonstruktion sorgt für sicheren Stand und Langlebigkeit bei alltäglicher Nutzung, sodass Trainingseinheiten verlässlich durchgeführt werden können. Programme und Bedienkomfort Mit einem manuellen Modus und sechs vorprogrammierten Trainingsprofilen lassen sich Trainingsziele einfach verfolgen. Die feine Geschwindigkeitsdosierung in 0,1‑km/h‑Schritten ermöglicht präzise Anpassungen an Tempo und Kondition, was kontrolliertes Fortschreiten und abwechslungsreiche Einheiten fördert. Konnektivität und Interaktion Das Walking Pad ist Kinomap‑kompatibel und verfügt über eine Bluetooth‑Schnittstelle, die interaktives Training mit Android‑ oder iOS‑Geräten ermöglicht. Die Verbindung zur App steigert Motivation durch virtuelle Strecken und Trainingsverläufe und erweitert die Trainingsmöglichkeiten deutlich. Pflege und Mobilität Das integrierte Lubricationsystem vereinfacht die Wartung und reduziert den Aufwand für Schmierung. Montierte Transportrollen erlauben einen schnellen Standortwechsel, und der Stand Up Support erleichtert die platzsparende Lagerung nach dem Training. Produktmerkmale Merkmal Angabe Max. Benutzergewicht ca. 120 kg Maße aufstellfläche ca. L 127,5 x B 56,5 cm Geschwindigkeit 1,0–6,0 km/h in 0,1‑Schritten Motor Dauerleistung 0,7 PS 0,5 kW Lieferumfang 1x Walking Pad, 1x Werkzeugset, 1x Aufbau‑ und Bedienungsanleitung FAQ Ist das Walking Pad einfach zu verstauen? Ja, das Gerät bietet eine platzsparende Aufbewahrung mithilfe des Stand Up Supports und lässt sich dank Transportrollen leicht verschieben. Welche Trainingsprogramme sind enthalten? Es gibt ein manuelles Programm sowie sechs vorprogrammierte Profile mit voreingestellten Geschwindigkeiten und Intervallen. Kann die Herzfrequenz überwacht werden? Ja, ein Bluetooth‑Herzfrequenzempfänger ist integriert; ein passender Pulsgurt kann optional verwendet werden. Für welche Nutzer ist das Gerät geeignet? Das Walking Pad eignet sich für Einsteiger, Berufstätige im Homeoffice, Senioren sowie alle, die gelenkschonendes Ausdauertraining bevorzugen.249,00 €*Versand: 30,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lichte Damen-Rucksack für lange Wanderungen und Outdoor-AktivitätenEin leichter Damen-Rucksack, ideal für lange Tage in der Natur. Dieser klassische Rucksack vereint jahrzehntelange Erfahrung in den Bereichen Materialien, Produktion und Design. Passform und Funktionalität wurden umfassend getestet. Die Kollektion wurde mit nachhaltigen Materialien und neuen Funktionen für den täglichen Gebrauch aktualisiert. Geeignet für Damen, die gerne Zeit im Freien verbringen.519,01 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nur bei einem Arm besteht Muskelspannung?
Nein, Muskelspannung kann in beiden Armen vorhanden sein. Die Muskelspannung ermöglicht die Bewegung und Stabilität des gesamten Körpers und wird durch die Kontraktion der Muskeln erzeugt. Daher ist es normal, dass sowohl der linke als auch der rechte Arm Muskelspannung aufweisen. **
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Wie beeinflusst die Muskelspannung die Leistungsfähigkeit des Körpers? Gibt es effektive Methoden, um die Muskelspannung zu verbessern?
Die Muskelspannung beeinflusst die Leistungsfähigkeit des Körpers, da sie die Beweglichkeit, Kraft und Koordination beeinflusst. Effektive Methoden zur Verbesserung der Muskelspannung sind regelmäßiges Krafttraining, Stretching und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, die Muskelspannung zu verbessern. **
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Welche Outdoor-Aktivität bevorzugen Sie zur Entspannung und Erholung in der Natur?
Ich bevorzuge Wandern, da ich gerne die frische Luft und die Natur genieße. Außerdem hilft es mir, den Kopf frei zu bekommen und mich zu entspannen. Gelegentlich mache ich auch gerne Picknicks oder Radtouren. **
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Was sind die Auswirkungen von chronischer Muskelspannung auf den Körper? Was sind einige Methoden, um die Muskelspannung zu reduzieren?
Chronische Muskelspannung kann zu Schmerzen, Steifheit und Einschränkungen der Beweglichkeit führen. Langfristig kann sie zu Haltungsproblemen und Muskelungleichgewichten führen. Methoden zur Reduzierung der Muskelspannung sind regelmäßige Dehnübungen, Massage, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation und regelmäßige Bewegung. **
Welche Faktoren beeinflussen die Muskelspannung im menschlichen Körper?
Die Muskelspannung im menschlichen Körper wird durch die Nervenimpulse aus dem zentralen Nervensystem gesteuert. Hormone wie Adrenalin können ebenfalls die Muskelspannung beeinflussen. Auch die Temperatur, Dehnung und Belastung der Muskeln haben Einfluss auf die Muskelspannung. **
Wie kann man die Muskelspannung im Körper gezielt erhöhen oder verringern? Gibt es spezifische Übungen oder Techniken, um die Muskelspannung zu beeinflussen?
Die Muskelspannung im Körper kann gezielt durch verschiedene Übungen und Techniken beeinflusst werden, wie zum Beispiel durch Dehnübungen, Krafttraining oder Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Durch gezieltes Training und regelmäßige Übungen können Muskelgruppen gezielt gestärkt oder entspannt werden, um die Muskelspannung im Körper zu erhöhen oder zu verringern. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen und sich bei Bedarf von einem professionellen Trainer oder Therapeuten beraten zu lassen. **
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Walking Roller Fitness-MadDiese Schaumstoffrolle von Fitness-Mad, der Tread Roller, hat ein Rollband, das beim Rollen die Druckpunkte erhöht und Ihnen so eine Tiefenmassage des Gewebes verschafft. Diese Schaumstoffrolle ist ideal für die Muskelmassage und myofasziale Lockerung bei verspannten Muskeln, vor oder nach dem Training, oder auch wenn Sie Ihre Muskeln nach einem langen Tag im Stehen oder Sitzen ausrollen möchten. Hergestellt aus einem stabilen Rohr, um Verformungen während des Abrollens zu vermeiden, mit einer geformten EVA-Lauffläche.- Langlebiges und tragbares Design.- Massage des tiefen Gewebes.- Myofasziale Befreiung.- Zeichnung auf der Lauffläche.- Abmessungen - 32,2 cm x 13,5 cm Durchmesser.- Materialien - Spritzgegossener EVA-Schaum mit Polypropylenrohr.29,00 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Smartwatch für Fitness & Gesundheit mit TaschenlampeLicht, Leistung und Überblick am Handgelenk Jede Bewegung im Blick, jede Funktion direkt erreichbar: Diese Smartwatch vereint sportliche Präzision, smarte Alltagshelfer und stilvolles Design in einem Gerät. Das brillante 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay liefert eine gestochen scharfe Darstellung, während über hundert Sportmodi jede Aktivität exakt erfassen – von Training bis Freizeit. Sensoren messen Herzfrequenz und Schlafphasen zuverlässig über den ganzen Tag hinweg. Auch Benachrichtigungen von Anrufen und Apps erscheinen klar und deutlich am Handgelenk, sodass das Smartphone in der Tasche bleiben kann. Kalender, Timer, Wetteranzeige und Wecker lassen sich ebenso direkt steuern – unterstützt von einem Akku mit beeindruckender Laufzeit von bis zu 25 Tagen. Als besonderes Extra sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit Dauer-, Blink- und SOS-Funktion für Sicherheit bei Nacht und in unübersichtlichen Situationen – praktisch, unauffällig und immer griffbereit. LED-Taschenlampe mit drei Modi: Dauerlicht, Blinklicht und SOS-Signal Brillantes 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay mit 360 × 360 Pixel Auflösung Anruf- und Nachrichtensteuerung via Bluetooth Über hundert Sportmodi inklusive Schrittzähler und Kalorienanalyse Regelmäßige Messung von Herzfrequenz und Schlafmustern Wasserfest bis 3 ATM – für Regen, Training und Alltag geeignet Langlebiger 500-mAh-Akku mit bis zu 25 Tagen Standby Integrierte Tools: Stoppuhr, Timer, Wetteranzeige, Wecker, Kalender, Telefonfinder Kompatibel mit Android (ab 6.0) und iOS (ab 10.0) Verschiedene Zifferblatt-Designs zur individuellen Anpassung Ein täglicher Begleiter, der sich jedem Rhythmus anpasst. Hinweis: Damit Sie alle Funktionen dieser Smartwatch nutzen können, muss sie per Bluetooth mit einem Smartphone verbunden und die entsprechende App installiert sein.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Rucksack für Wanderungen und Outdoor-AktivitätenDieser Wanderrucksack wurde für Komfort und Funktionalität entwickelt und ist perfekt für lange Wanderungen und abenteuerliche Reisen. Er besteht aus robusten Materialien für eine lange Lebensdauer. Eigenschaften: Ergonomisches Design für optimalen Tragekomfort. Verstellbare Schulter- und Hüftgurte. Verschiedene Fächer für eine einfache Organisation. Mit diesem Rucksack sind Sie bestens auf all Ihre Outdoor-Aktivitäten vorbereitet. Die robuste Konstruktion und das durchdachte Design machen ihn zur idealen Wahl für jeden Abenteurer. Spezifikationen: Farbe: Grün. Volumen: 45 Liter. Material: Robustes Gewebe. Gewicht: Leicht. Wichtige Hinweise: Ideal für Camping, Wandern und Reisen. Inklusive Flaschenhalter für zusätzlichen Komfort. Mit diesem Rucksack sind Sie sicher und komfortabel bei all Ihren Abenteuern in der Natur. Eine zuverlässige Wahl für jeden Outdoor-Enthusiasten.710,76 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ComfortXL Tischkicker, Natur, 40x84.5 cm, Freizeit, Sport & FitnessComfortXL Tischkicker, Natur, 40x84.5 cm, Freizeit, Sport & Fitness. Dieser Tischkicker aus Mdf, Edelstahl, PE und ABS bietet flexible Beinoptionen (lang/kurz) für klassisches oder bodennahes Spielen. Die kompakten Maße (84,5 x 40 x 61,2 cm) passen in jedes Wohn- oder Kinderzimmer. Mit 22 Spielern an acht Edelstahlstangen in 3:4:3-Aufstellung fördert er Koordination und Teamgeist. Vielseitige Beinoptionen: Lange und kurze Beine für unterschiedliche Spielhöhen – ideal für Erwachsene und Kinder. Robuste Materialien: MDF-Spielfeld, Edelstahlstangen, ABS-Griffe und PE-Komponenten – langlebig und stabil. Rutschfeste Füße sorgen für sicheren Stand bei schnellen Spielzügen. Klassische 3:4:3 Aufstellung mit 22 Spielfiguren an acht Stangen – perfekt für Turniere mit Freunden und Familie. Inklusive 2 Bällen, Zählwerk und allen Steuerstangen – einfache Montage, sofort spielbereit. Breite: 40 cm Tiefe: 84.5 cm Höhe: cm cm cm cm Farbe:Natur Material:Holzwerkstoff93,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist eine Muskelspannung?
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Um Muskelspannung zu lindern, können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden. Dazu gehören zum Beispiel regelmäßige Dehnübungen, um die Muskeln zu entspannen und ihre Flexibilität zu verbessern. Auch Wärmebehandlungen wie warme Bäder oder Wärmepackungen können helfen, die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu lockern. Massagen können ebenfalls eine wirksame Methode sein, um Muskelverspannungen zu lösen. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die Ursache der Muskelspannung zu klären und gezielte Behandlungsempfehlungen zu erhalten. **
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Nur bei einem Arm besteht Muskelspannung?
Nein, Muskelspannung kann in beiden Armen vorhanden sein. Die Muskelspannung ermöglicht die Bewegung und Stabilität des gesamten Körpers und wird durch die Kontraktion der Muskeln erzeugt. Daher ist es normal, dass sowohl der linke als auch der rechte Arm Muskelspannung aufweisen. **
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Wie beeinflusst die Muskelspannung die Leistungsfähigkeit des Körpers? Gibt es effektive Methoden, um die Muskelspannung zu verbessern?
Die Muskelspannung beeinflusst die Leistungsfähigkeit des Körpers, da sie die Beweglichkeit, Kraft und Koordination beeinflusst. Effektive Methoden zur Verbesserung der Muskelspannung sind regelmäßiges Krafttraining, Stretching und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, die Muskelspannung zu verbessern. **
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CHRISTOPEIT SPORT Walking PadRobustheit und Belastbarkeit Das Gerät ist für ein Max. Benutzergewicht von ca. 120 kg ausgelegt und bietet eine stabile Plattform für regelmäßiges Walking. Die robuste Rahmenkonstruktion sorgt für sicheren Stand und Langlebigkeit bei alltäglicher Nutzung, sodass Trainingseinheiten verlässlich durchgeführt werden können. Programme und Bedienkomfort Mit einem manuellen Modus und sechs vorprogrammierten Trainingsprofilen lassen sich Trainingsziele einfach verfolgen. Die feine Geschwindigkeitsdosierung in 0,1‑km/h‑Schritten ermöglicht präzise Anpassungen an Tempo und Kondition, was kontrolliertes Fortschreiten und abwechslungsreiche Einheiten fördert. Konnektivität und Interaktion Das Walking Pad ist Kinomap‑kompatibel und verfügt über eine Bluetooth‑Schnittstelle, die interaktives Training mit Android‑ oder iOS‑Geräten ermöglicht. Die Verbindung zur App steigert Motivation durch virtuelle Strecken und Trainingsverläufe und erweitert die Trainingsmöglichkeiten deutlich. Pflege und Mobilität Das integrierte Lubricationsystem vereinfacht die Wartung und reduziert den Aufwand für Schmierung. Montierte Transportrollen erlauben einen schnellen Standortwechsel, und der Stand Up Support erleichtert die platzsparende Lagerung nach dem Training. Produktmerkmale Merkmal Angabe Max. Benutzergewicht ca. 120 kg Maße aufstellfläche ca. L 127,5 x B 56,5 cm Geschwindigkeit 1,0–6,0 km/h in 0,1‑Schritten Motor Dauerleistung 0,7 PS 0,5 kW Lieferumfang 1x Walking Pad, 1x Werkzeugset, 1x Aufbau‑ und Bedienungsanleitung FAQ Ist das Walking Pad einfach zu verstauen? Ja, das Gerät bietet eine platzsparende Aufbewahrung mithilfe des Stand Up Supports und lässt sich dank Transportrollen leicht verschieben. Welche Trainingsprogramme sind enthalten? Es gibt ein manuelles Programm sowie sechs vorprogrammierte Profile mit voreingestellten Geschwindigkeiten und Intervallen. Kann die Herzfrequenz überwacht werden? Ja, ein Bluetooth‑Herzfrequenzempfänger ist integriert; ein passender Pulsgurt kann optional verwendet werden. Für welche Nutzer ist das Gerät geeignet? Das Walking Pad eignet sich für Einsteiger, Berufstätige im Homeoffice, Senioren sowie alle, die gelenkschonendes Ausdauertraining bevorzugen.249,00 €*Versand: 30,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lichte Damen-Rucksack für lange Wanderungen und Outdoor-AktivitätenEin leichter Damen-Rucksack, ideal für lange Tage in der Natur. Dieser klassische Rucksack vereint jahrzehntelange Erfahrung in den Bereichen Materialien, Produktion und Design. Passform und Funktionalität wurden umfassend getestet. Die Kollektion wurde mit nachhaltigen Materialien und neuen Funktionen für den täglichen Gebrauch aktualisiert. Geeignet für Damen, die gerne Zeit im Freien verbringen.519,01 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thimme, Till: Bewegung und psychische Gesundheit von Kindern und JugendlichenBewegung und psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen , Grundlagen - Störungsbilder - Therapie , Scheinwerferblenden & -gitter > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 20210118, Produktform: Kartoniert, Beilage: kartoniert, Autoren: Thimme, Till, Seitenzahl/Blattzahl: 476, Abbildungen: mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen, Keyword: "Bewegungstherapie; Akrobatik; Angststörungen Kinder und Jugendliche; Anorexie; Asperger Kind "; Autismus Kind; Autismus-Spektrum-Störungen; BWT; Bewegung Jugendliche; Bewegung Kinder; Bewegung Kinder und Jugendliche; Bewegung und Gesundheit; Depression Jugendlicher; Depressionen bei Kindern; Depressive Störungen Kinder und Jugendliche; Erlebnispädagogik; Essstörungen Kinder und Jugendliche; Hyperkinetische Störungen; KJP; Kampfsport Kinder und Jugendliche; Kinder- und Jugendlichenpsychiatrie; Kinderängste; Magersucht; Resilienz; Salutogenese; Schizophrenie Kinder und Jugendliche; Sport Kinder; Sport in Förderschulen; Störungen des Sozialverhaltens Kinder und Jugendliche, Fachschema: Soziologie / Familie, Jugend, Alter~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Biopsychologie~Psychologie / Biopsychologie~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin, Fachkategorie: Altersgruppen: Jugendliche~Entwicklungspsychologie~Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie~Sportmedizin, Sportverletzungen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Altersgruppen: Kinder, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 238, Breite: 162, Höhe: 40, Gewicht: 994, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 234553958,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Sport in der KindheitspädagogikBewegung und Sport in der Kindheitspädagogik , Ein Handbuch , Lampen & LEDs > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20190531, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Voss, Anja, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: 10 Abbildungen, 10 Tabellen, Keyword: Bewegungspädagogik; Frühpädagogik; Kindergartenpädagogik; Krippenpädagogik; Psychomotorik, Fachschema: Bewegungserziehung~Motopädagogik~Frühpädagogik~Pädagogik / Frühpädagogik~Pädagogik / Spiel, Sport, Freizeit~Sozialarbeit, Fachkategorie: Pädagogik, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Sozialpädagogik, Fachkategorie: Soziale Arbeit, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 231, Breite: 154, Höhe: 17, Gewicht: 343, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 204671030,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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